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秒進“速凍”狀態

當我們瑟瑟發抖的靠一身正氣取暖時

流感它來了

進入了冬季高發期

怎么預防流感呢？

請收下這份預防流感小妙招

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什么是流感？

流感是流行性感冒的簡稱，與通常所說的感冒不同，它特指由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快的特點。患者和隱性感染者是流感的主要傳染源。

流感是怎么傳播的？

流感的傳播途徑主要是以呼吸道飛沫傳播為主，其次也可經口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。

得了流感有什么癥狀？

流感主要表現為發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、畏寒、寒戰、流涕、肌肉和關節酸痛。

重癥病例可出現多種嚴重并發癥，甚至死亡。

哪些人容易得流感？

所有人都容易得流感，多數患者于發病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽可持續1-2周。

特別指出：60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎性疾病的人群感染后出現嚴重并發癥的風險較高，需要特別注意。

如何預防流感

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發生嚴重并發癥的風險。

此外采取以下日常防護措施也可以有效減少流感的感染和傳播：

● 保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；

● 勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；

● 均衡飲食，適量運動，充足休息等；

● 避免近距離接觸流感樣癥狀患者；

●流感流行季節，盡量減少去人群聚集場所。

一旦出現流感樣癥狀，應居家休息，進行健康觀察，接觸家庭成員時戴口罩，減少疾病傳播；如發現病情加重，則應盡快去醫院就診。