炎炎夏日,酸甜開胃的楊梅可謂受寵至極,但一下炫太多,就可能會出事。
近日,一則#男子每天1斤楊梅狂吃20天要做血透#的新聞就沖上了熱搜。
據了解,該男子狂吃20天楊梅后身體出現全身乏力,雙腿無力癥狀送院治療。
化驗結果顯示,該男子已進入尿毒癥期并伴有高血鉀癥,病情非常嚴重,最后不得不接受血液透析治療。
這個案例給我們敲響了警鐘,水果雖然營養豐富,但不是每個人都適合大量食用。尤其對于有慢性病的人來說,更需謹慎選擇。
這5類人不能吃的水果
1、腎功能不好的人:不建議吃高鉀水果
楊梅、獼猴桃、榴蓮等高鉀水果在口感和營養方面都非常出色,但對于腎臟功能不好的人來說,過量攝入可能會導致血液中鉀離子積累過多,加重腎臟負擔,引發高鉀血癥或尿毒癥。
2、有糖尿病的人:不建議吃高糖水果
盡管水果富含纖維和天然糖分,但某些水果的糖分較高,如榴蓮、菠蘿蜜、香蕉、人參果、山楂,可能對血糖控制造成影響。
3、胃酸過多的人:不建議吃酸性水果
對于胃酸過多的人來說,帶酸味水果可能會刺激胃酸分泌,檸檬、李子、酸棗、青梅等水果會刺激胃粘膜,導致不適或加重胃酸問題。
4、容易便秘的人:不建議吃沒熟透或熱性水果
沒熟的水果如香蕉、柿子等含有大量鞣酸,吃了后可與胃酸發生反應,產生沉淀,較難消化吸收,因此可能導致腸道收縮和干燥,進而引起便秘。
溫熱性水果如石榴、山楂等可能會導致體內濕氣增加,進而影響消化功能和腸道蠕動,增加便秘幾率。
5、容易腹瀉的人,不建議吃纖維高的水果
梨子、西瓜等富含纖維和果膠的水果,可幫助改善腸道功能、軟化糞便,有潤腸作用,但腸胃不好或對其不耐受的人吃多了,則容易造成腹瀉。
正常人,也要注意這些水果病
當然,也有人仗著自己身體健康,便把水果當飯吃,殊不知,有些水果,正常人吃多了也是很要命的!
1、荔枝病
荔枝含有大量天然葡萄糖以及蛋白質、碳水化合物、多種維生素等。但過量進食不僅會引起上火,還有可能導致體內糖代謝紊亂,引發低血糖(即荔枝病),輕則出現頭痛、惡心、冒汗、口渴無力等癥狀,重則發生昏迷。
2、芒果病
芒果富含維C、維A、蛋白質、膳食纖維和抗氧化物質,但它里面的某種蛋白質也是許多人的常見過敏原之一,這類人誤食芒果可能會引起皮膚瘙癢、紅斑、腫脹、呼吸困難等過敏癥狀。
3、桃子病
桃子富含多種果酸、維生素、微量元素及纖維素等,適量吃有預防便秘作用,但吃多容易引起腹瀉、腹脹。
此外,它含有一種稱為"桃子素"的刺激性物質,若是敏感肌膚,直接接觸可能會刺激皮膚導致毛囊炎發生。
4、榴蓮病
榴蓮糖分和熱量較高,如果大量食用榴蓮,不僅對高血糖的人不友好,還容易導致發胖。另外,它也是種高纖維水果,攝入過多,可能導致胃腸不適,如腹脹、腹痛和消化不良等。
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