天冷了，有的朋友會(huì)手腳冰涼，即使穿的再多手腳也是涼涼的，
可恨的是，剛捂熱，沒(méi)多久又感覺(jué)冷了......
哎，這是咋回事？是身體出了問(wèn)題嗎？
手腳冰涼說(shuō)明腎臟出了問(wèn)題?
網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于手腳冰涼有一種解釋?zhuān)J(rèn)為“手腳冰涼”是因?yàn)槟I臟不好，但這種說(shuō)法并無(wú)根據(jù)。
腎臟疾病是會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，但是手腳冰涼不一定都是腎病，手腳冰涼也可能是：
1、陽(yáng)氣不足
2、氣血運(yùn)行不暢
3、生活起居失調(diào)
4、情緒波動(dòng)
5、體內(nèi)激素變化
為什么女生更容易手腳冰涼？
手腳冰涼是人體的自我保護(hù)機(jī)制，相比于男性，女性對(duì)于溫度的變化更為敏感，這種自我保護(hù)的現(xiàn)象也更加嚴(yán)重，手腳在寒冷的情況下，也更容易冰涼。
如何緩解手腳冰涼問(wèn)題？
如果經(jīng)常手腳冰涼，可以去醫(yī)院檢查一下，排除疾病的可能。
除去疾病的原因?qū)е率帜_冰涼，那么就只需要記住這七個(gè)字：吃好穿暖，動(dòng)起來(lái)！
一、吃好
1、飲食得當(dāng)，葷素搭配才能為人體提供熱量，同時(shí)也能保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、如果是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的手腳冰涼，可以經(jīng)常喝些黃精玫瑰阿膠茶
【黃精玫瑰阿膠茶】
以紅棗、龍眼肉、枸杞子、黃精、百合、阿膠、玫瑰花等為主要食材。
其中，大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；龍眼肉、玫瑰花可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，行氣解郁；黃精可補(bǔ)氣健脾、潤(rùn)肺益腎。
建昌幫黃精玫瑰阿膠茶：優(yōu)質(zhì)食材經(jīng)千年炮制工藝，一泡即飲，健康隨行。適用于因氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼、面色暗黃人群，從根本上解決氣血不足問(wèn)題。
二、穿暖
感覺(jué)到寒冷，最直接有用的做法就是多穿點(diǎn)衣服，可不要為了“風(fēng)度”而丟了“溫度”，即使認(rèn)為穿多了臃腫不雅觀，也可以在底衫上貼個(gè)暖寶寶讓身體保持溫暖。
三、動(dòng)起來(lái)
運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量是靜止時(shí)的3~5倍，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人血液循環(huán)也會(huì)緩慢，容易怕冷，多鍛煉并讓自己處于經(jīng)常活動(dòng)的狀態(tài)，讓身體動(dòng)起來(lái)，就不容易感覺(jué)冷。所以，看完這篇的你就動(dòng)起來(lái)吧。
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