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每年中秋前后，正是柚子成熟的季節。人們吃月餅的時候往往喜歡配上酸甜可口的柚子。

柚子被稱為“桔中之首”，是我們秋天常吃的水果之一，有“天然水果罐頭”之稱。

中醫認為，柚子味甘酸，性寒，歸肝、脾、胃經，具有理氣化痰、消食美容等功效。食用柚子到底有哪些好處？一起來了解吧！

吃柚子的好處

1、通便

患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進食（瓢即柚肉外的白色部分），可緩解便秘。因為柚瓢中含有豐富的纖維質，可以刺激腸管蠕動。

2、消食積

柚子皮有開胃通氣的功效。將柚皮切絲煮成濃茶進服，能發散寒氣、開胸利膈，噯氣也就很快消除了。

3、去除色斑

柚子含有豐富的維生素C，能減退皮膚中的色斑。所以說，柚子也是很好的美容品。

4、發汗

柚皮含揮發精油，與紅茶同煮能祛寒發汗；把柚肉挖空，填入茶葉，懸掛通風處風干，柚的體積縮小，名為“茶柚”，專治傷風感冒發熱；茶柚內的茶葉，經風干吸取精油后，辛散效力更強。

5、降血糖

柚子中含有柚皮素，對身體有很好的保健作用。柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病，提高人體對于胰島素的敏感性。

柚子小驗方

1、柚子茯苓白術飲：消水腫

取柚子肉50克、茯苓9克、白術9克、甘草6克，冰糖適量；鍋內加入冷水，把所有食材放入，小火煎煮成汁；煎好的汁濾去廢渣，即可飲用。

功效：此飲品有健脾利濕、潤膚美白、去水腫減肥的作用。

白術：性味偏于甘、苦、溫，歸脾、胃經，有健脾健胃，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。

建昌幫麩炒白術：道地選材，千年炮制工藝，麩炒過的白術可緩和其燥性，增強其健脾的功效。

2、柚子菜干豬肉湯：潤肺

取柚子肉100克、白菜干40克、蘆根20克、豬瘦肉50克，同煮湯服食。

功效：可緩解肺燥干咳、口渴的癥狀。

柚子雖好，這三類人少吃

1、身體虛寒的人

柚子本身屬于性寒的水果，如果脾虛泄瀉的人吃了柚子，就會導致腹瀉情況出現，所以身體虛寒的人不能多吃。

2、高血壓患者

在服用降壓藥物期間，不要吃柚子或者是飲用純度柚子汁，否則就有可能產生血壓驟降等毒副反應。

3、服用避孕藥的女性

有研究表明，柚子對避孕藥的影響尤為突出，如果服用避孕藥的女性，在性生活后食用一到兩個柚子，或者是用柚子汁來送服避孕藥，那就有可能影響到避孕的效果。