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小編有個朋友

剛剛做完一個小手術

她家人這不讓她吃，那不讓她吃

說這些東西“大發”

吃了影響恢復

然后朋友找到小編

問是不是真的

什么是“發物”

“發物”是中醫特有的一個概念。所謂“發”可以理解為“誘發、引發、助發”，容易誘發某些舊病或加重現有疾病的食物統稱為“發物”。

常見“發物”類型

“發物”具有激蕩人體氣血的作用，容易導致人體氣血失常，使疾病惡化或反復發作，具體分為以下幾類：

1、發熱之物

常見食物：生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等。

忌食人群：多為辛辣食物，愛上火的人最好少吃，如口腔潰瘍或牙齦腫痛者。

宜食人群：怕冷的人可適量吃些，有助溫補陽氣。

2、發痰濕之物

常見食物：糯米、豬肉、米酒等。

忌食人群：多為油膩食物，身體困倦、胃口差、大便黏膩等體內濕熱有痰的人要少吃。

宜食人群：有口干舌燥、咳嗽、肌膚干燥等陰虛癥狀的人，可適當吃一些。

3、發滯氣之物

常見食物：羊肉、蓮子、芡實等。

忌食人群：腹脹、厭食者，服用健脾養胃、祛痰化濕藥物的人應少吃。

宜食人群：氣急易怒、小便不禁、腹瀉者可適量食用。

4、發風之物

常見食物：蝦蟹、雞蛋、香菜、椿芽等。

忌食人群：多為腥膻類食物，可誘發人體過敏反應，加重瘙癢癥狀。患有各種過敏性疾病的人不適合吃。

宜食人群：食欲不振、四肢無力的人可在醫生指導下食用。

5、發冷積之物

常見食物：冷飲、涼茶、西瓜、柿子、梨等。

忌食人群：多屬生冷食物，容易損傷人體陽氣。怕冷、手腳冰涼的人應少吃。

宜食人群：總體來說，生冷之物不建議吃，熱性體質的人可酌情吃一些。

6、動氣血之物

常見食物：胡椒、海椒、可食用昆蟲類。

忌食人群：喝酒上臉的人最好少吃。

宜食人群：有頭痛、肩痛等癥狀的人可適當吃一些。

用對發物可以防病

發物是因人、因病、因治法而異的。如果把“發物”的功能反過來用，可起到防病的效果。

熱性體質：吃積冷發物

西瓜、梨、冰激凌等食物，這些能降體溫的食物就是積冷發物。

盡管積冷發物有不少壞處，在炎熱的季節，對熱性體質的人來說，可以適量吃一些具有清熱敗火，滋陰潤肺的食物。

寒性體質：吃動熱食物

生姜、花椒等調味品，羊肉等溫補腎陽的食物，易耗動氣血，愛上火的人應少吃。

反過來，對有手腳冰涼、怕冷等表現的寒性體質的人來說，這些發物就是溫暖身體的好食物。