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睡覺是一件很平常的事情，但是睡覺也會有很多趣事發生，比如有的人睡覺打呼嚕、磨牙，還有的人睡覺流口水，醒來之后會發現自己的枕頭旁邊總有一塊濕著，而且還存在著異味，這種情況下應該加以重視。

為什么睡覺會流口水？明明小孩子睡覺流口水的居多，為什么有些朋友已經是成年人了，還是會睡覺時流口水呢？

實際上，口水就是人們唾液腺分泌的唾液，主要作用是濕潤口腔，起到防止細菌入侵的作用。人們的身體處于健康狀態時，唾液腺的分泌是正常的，不會出現流口水的現象。但是當受到一定的刺激或機體出現問題的時候，會使得唾液腺大量的分泌，進而造成唾液增多，然后睡覺時就可能出現流口水的情況。

睡覺流口水可能是脾虛！

從中醫角度而言，人體內的五臟對應著五種體液，其中脾對應的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡覺總流口水，原因多是中醫里說的脾虛。

脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑郁等癥狀。此外，脾虛的人往往還會有氣短、食欲不振等問題，這是因為脾為后天之本，“負責”將我們吃下去的食物轉化成營養物質，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會出現上述癥狀。

1、調整睡眠的姿勢

人們睡覺時，建議盡量選擇仰臥位，側著睡覺和趴著睡覺容易流口水。所以為了避免睡覺時流口水需要端正睡姿，不要靠在椅子或趴在桌子上，并且在睡前不要進食，在睡覺前需要漱口刷牙，或使用牙線等工具清潔口腔的衛生，確保口腔內沒有甜味和咸味的存在。

2、食材調理

如果人們經常睡覺流口水，可以食用一些健脾補腎的藥食同源物質來保持身體的健康。即在日常生活中可以服用蓮子、芡實、山藥等健脾固腎的食材。

調理脾虛避免流口水的癥狀：

【黨參淮山湯】

材料：黨參20克、淮山藥15克、紅棗5個

做法：

1、山藥去皮洗凈切成塊，洗凈黨參、紅棗后一起放入鍋內，加入適量清水，在鍋中放入姜片。

2、先用大火燒沸，待湯煮開后，再用小火煮30分鐘即可。

黨參是常用的健脾益氣的藥食同源物質，它性平、味甘，歸脾、肺經，有補中益氣、止渴、健脾益肺，養血生津。可增強機體免疫功能，是家中常用的煲湯藥材之一。

建昌幫黨參中藥飲片：嚴選道地藥材，經獨法炮制后質量更好，治療效果更佳。

淮山藥，性味甘、平，歸脾、肺、腎經，具有健脾，補肺，固腎，益精的作用。

3、艾灸調理

中醫常采用補脾益氣、醒脾開胃之法進行治療，穴位取足三里、太白。將艾條點燃端對準穴位處（點燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右），自覺穴位局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度，分別灸足三里、太白穴15~20分鐘。