想成為女神嗎？來，看這里！
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| 發布日期：2022-03-08 17:00:36
2022年2月一項發表《英國皇家學會學報B：生物科學》（Proceedings of the Royal Society B：Biological Sciences）上的研究，來自美國德克薩斯基督大學的研究團隊發現，個體面部吸引力與免疫系統功能有關！他們發現那些被評為“長相有吸引力”的人，往往具有相對健康的免疫功能，特別是在細菌免疫方面。
所以“長得好看”的人不僅更受大家歡迎，而且身體免疫力也更強哦！
不過也不用羨慕，通過后天努力我們也可以打造強大“免疫力”蛻變成人人羨慕的女神喲。
2020年在健康時報刊文有提到，高鹽飲食的習慣不僅導致諸如高血壓、心血管疾病等多種疾病的風險，還會傷害免疫系統，削弱抗菌反應。一來自項德國波恩大學的研究發現，喂食高鹽飲食的小鼠患有更嚴重的細菌感染。另外，每天額外攝入6克鹽（相當于兩份快餐的含鹽量）的人類志愿者，也顯示出明顯的免疫缺陷。也就是說，過量攝入鹽會顯著削弱免疫系統的功能。醫學研究證明，很多疾病與各種不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意心理上的平衡調節，亦有助于改善免疫功能。
開口笑會引發身體一系列反應，它促進神經系統、內分泌系統的平衡，增加白細胞，提高體內免疫球蛋白的分泌量，所以能增強免疫力。專家指出，每天運動30~45分鐘，每周5天，持續12周后，人體的免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增強。運動只要微微出汗、心跳加快即可。
睡眠不足會使免疫系統功能降低。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數目會減少，生病幾率隨之增加。不過不一定要睡8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。睡眠質量不好的人平時可以喝點遠志泡水。建昌幫炆遠志——安神益智，交通心腎，祛痰，消腫。用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。接種疫苗是預防傳染病最有效的方式，尤其是對于老人和小孩，可以有效增強對某些疾病免疫力。專家指出，敲擊胸口的方法十分簡單，用手掌根部敲擊胸骨處的膻中穴。從中醫學來說，敲擊和刺激膻中穴能補益中氣、調理全身氣機；從現在醫學來說，胸骨后有胸腺組織，是人體重要的免疫器官，敲擊胸骨可刺激胸腺素的分泌，提高免疫力。
