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一、開胃健脾

在平時我們將陳皮拿到手里的時候，你就會聞到陳皮的氣味，這是因為陳皮中含有豐富的揮發油，這種物質能夠刺激消化液的分泌。

對于開胃健脾具有非常好的作用，能夠有利于幫助提高腸胃的消化和吸收功能，有利于增強人的食欲。

二、止咳化痰

中醫講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對于止咳化痰也具有非常好的幫助，干燥的空氣會刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現咳嗽痰多的情況。

而每天堅持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對身體的健康非常有利。

三、呵護血管

每天堅持用陳皮泡水喝，能夠有利于幫助促進血液循環，排出血液中的毒素和垃圾，而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠幫助吸附血管內壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負擔，預防動脈硬化等情況。

一、陳皮+生姜

生姜的營養價值非常高，它能夠幫助溫暖身體，促進血液循環，排出體內的濕寒之氣。

如果將生姜和陳皮搭配在一起，每天用來泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

如果每天堅持喝一杯，就相當于跑步半小時，能夠有利于幫助促進腸胃的蠕動，加速排出身體中的代謝產物，大肚腩也會悄悄地溜走。

二、陳皮+紅棗

中醫認為，紅棗味甘，性溫，歸屬于脾經及胃經，具有補中益氣、補血活血、調經止痛、養血安神的作用。

如果將陳皮和紅棗搭配在一起泡水喝的話，也能夠幫助促進腸胃的蠕動，提高腸道的消化和吸收功能，及時排出體內的黑色宿便，對于減肥瘦身也具有一定的幫助。

而且還能夠幫助補充體內的氣血，促進體內的血液循環，避免黑色素的沉淀，有利于美容養顏，延緩衰老。

三、陳皮+胎菊

中醫認為，胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全長開時摘下來制成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風熱的功效。

將陳皮和胎菊一起喝，能夠起到清心，健脾和胃的作用，還能夠延緩衰老、延年益壽。