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正月初七被稱為“人日”，亦稱“人勝節”、“人慶節”、“人七日”等，源于古代中國神話。傳說女媧初創世，在造出了雞狗豬羊牛馬等動物后，于第七天造出了人，所以這一天是人類的生日。

作為古老節日，人日在我國至少有2000年以上的歷史。在這一天，有些地方有攤煎餅、吃七寶羹的習俗。同時，今天也是開工日，適合調整身心，投入到新一年的工作中。

一、攤煎餅、吃七寶羹

民間此日要吃春餅卷“盒子菜”(熟肉食品)，并在庭院攤煎餅，“熏天”。

也有用七種菜做成的羹，在人日的時候食用，以此來取吉兆，并說此物可以除去邪氣、醫治百病。各地物產不同，所用果菜不同，取意也有差別。

二、戴人勝、贈人勝

人日節時，漢族女子用彩紙、絲帛、軟金銀等材料制成小人的形狀，戴于頭上。

同時，這天人們會制作各種花勝(類人勝，樣式為花朵)相互饋贈。

三、撈魚生

南方一些地區，人們有在人日節“撈魚生”的習俗，撈魚生時，往往多人圍滿一座，把魚肉、配料與醬料倒在大盤里，大家站起身，揮動筷子，將魚料撈動，口中還要不斷喊到：“撈啊!撈啊!發啊!發啊!”，而且要越撈越高，以示步步高升。

四、吃面條

大部分地方在這天還有吃面條的習俗，寓意著用面條纏住歲月的雙腿，取長壽之意。此外，正月十七和正月二十七也被視為“人日子”。

正月初七，十七，二十七，此三天分別為小孩兒，大人和老人的“日子”，誰要過“日子”就要吃面條。

五、放松心態，輕松上班

如果這七天長假之后，還有一些沒有處理完的事情，建議大家用最直接簡潔的方式將它們盡數了結，不要拖泥帶水，分散自己的精力。

也可以用便利貼或者備忘錄，將待辦事宜清楚羅列出來，一件件去處理，這樣就會心里踏實，不慌不亂。

六、調節作息

上班族可通過調節睡眠作息，飲食規律來讓自己盡快回到春節假期之前的狀態。

就算出現厭工，厭學，緊張焦慮情緒也不要著急，白天可以適當喝茶或者咖啡放松，也可以通過按摩，散步，深呼吸，聽音樂來放松自己的心情。